IV Wieczorny Bieg na Górę Żar

15 września 2012 roku odbył się IV Wieczorny Bieg na Górę Żar.  3-kilumetowa trasa o przewyższeniu około 350 metrów nie zawiodła moich oczekiwań. Miejscami ostry podbieg był niczym  innym jak walką z samym sobą i przy okazji z górą! Stok był oświetlony (trasa zjazdowa) a w tle grała muzyka  – nie pamiętam nawet jaka – jakieś tam pam pa ram pam….. Myśli były skupione na biegu, jak dysponować siłami. Przy trawersach stoku ( nie biegło się w zasadzie oprócz dwóch odcinków  prosto pod górę) trzeba było zwracać uwagę na to gdzie stawia się nogę, nachylenie robiło swoje. A ja chyba nie specjalnie lubię ostre trawersowanie. Zaprzątanie myśli na tym, aby wybrać odpowiednie miejsce pod stopę pozwala nie myśleć o zmęczeniu. To lubię w Biegach Górskich!

Widoki z Góry Żar dostrzegłem po biegu. Bosko!!! :) Bieg na Żar był formą treningu przed biegiem na Magurkę. Kilka podbiegów o podobnym stopniu trudności trzeba będzie pokonać za tydzień :)

Żar

Wyniki:

IV  WIECZORNY   BIEG NA  GÓRĘ  ŻAR
Międzybrodzie Żywieckie  -  15.09.2012

WYNIKI  OPEN  KOBIET i MĘŻCZYZN
m-ce    Nr start.    Nazwisko i imię    miejscowość    rocznik    czas
1    2828    Długosz Andrzej    MONTRAIL     1978    15:51:10
2    2813    Łobodziński Piotr    Bielsk Podlaski    1985    16:25:30
3    2826    Bierczak Maciej     MONTRAIL    1991    16:53:30
4    2866    Byrtek Kamil    Zarzecze    1987    18:02:20
5    2852    Zatorska Izabela    Wrocanka    1962    19:01:10
6    2863    Gniewek Jarosław    Bielsko-Biała ULTRA BESKID    1981    19:10:30
7    2845    Celińska Anna    Bielsko-Biała    1979    19:20,00
8    2836    Skrzyp Marek    Bielsko-Biała    1988    19.28:10
9    2888    Gałuszka Mariusz     Porabka    1971    19.34:20
10    2896    Dzidowski Aleksander    Zawiercie    1981    19.45:10
11    2815    Olszowski Władysław     Żywiec    1967    19.49:20
12    2859    Baranowski Arkadiusz    Bielsko-Biała    1979    19.57:10
13    2913    Wichrowski Michał    Bielsko-Biała    1995    20:01:40
14    2812    Piłkowski Tadeusz    Karczew    1990    20:03:20
15    2864    Lazurek Zbigniew    Bielsko-Biała ULTRA BESKID    1965    20:10:10
16    2882    Chmielewski Rafał    Bielsko-Biała    1973    20:15:50
17    2860    Boranowski Krzysztof    Bielsko-Biała    1990    20:35:00
18    2818    Bogucki Jacek    Katowice    1991    20:47:10
19    2897    Orlicki Stanisław    Rudze    1959    20:52:50
20    2829    Długosz Franciszek    Młodów    1966    20.58:50
21    2824    Pytel Janusz    Sosnowiec Sokół Zakopane    1958    21.07:20
22    2820    Krzymiński Bartosz    Nowy Targ    1979    21:15:10
23    2865    Karpiel Krzysztof    Biały Dunajec    1981    21:30:20
24    2869    Gajda Jakub    Bielsko-Biała    1981    21:40:30
25    2835    Skowron Bartłomiej    Bielsko-Biała    1988    22:10:10
26    2873    Kocierz Piotr    Żywiec    1975    22:25:20
27    2887    Gałuszka Halina    Porąbka    1971    22:37:30
28    2832    Motyka Michał    Żywiec    1996    22:48:40
29    2846    Milota Maciej    Bielsko-Biała    1962    22:57:40
30    2831    Mrowiec Marcin    Żywiec    1996    23:10:20
31    2854    Jędrusik Mateusz    Zadyszka Oświęcim    1979    23:30:10
32    2890    Kupczak Janusz    Bujaków    1974    23:45:10
33    2889    Mentel Marcin    Porąbka    1983    23:55:30
34    2884    Pokrzyk Zbigniew    Oświęcim    1976    24:10:10
35    2841    Horwat Jan    Bronów KC Team    1965    24:30:20
36    2880    Rybarz Witold    Brzeszcze    1971    24:50:30
37    2883    Chmielewski Bartosz    Bielsko-Biała    1975    25.20:10
38    2858    Celak Dariusz    Sucha Beskidzka    1963    25.38:40
39    2872    Kantyka Beata    Oświęcim    1981    26.05:10
40    2825    Matejko Bogdan    Pisarzowice    1965    26.28:20
41    2899    Stanaszek Adrian    Zator    1996    26.45:30
42    2850    Kos Tomasz    Bielsko-Biała ULTRA BESKID SPORT    1979    27.05:20
43    2819    Kamiński Kamil    Międzybrodzie Żywieckie    1994    27.15:40
44    2844    Ryszka Piotr    Brzeszcze    1977    27.30:10
45    2898    Stanaszek Rafał    Grodzisko    1992    27.50:50
46    2875    Naglik Łukasz    Kozy    1979    28.10:20
47    2823    Bolechowska Dominika    Rabka Zdrój    1975    28.30:40
48    2874    Siuda Bartłomiej    Bielsko-Biała    1976    28.52:10
49    2895    Lewiński Jarosław    Garwolin    1975    29.12:20
50    2837    Łoziński Damian    Bielsko-Biała    1993    29.35:20
51    2849    Czeczott Małgorzata    Warszawa    1973    30.05:10
52    2871    Oziębło Marcin    Żywiec    1987    30.32:50
53    2861    Kramarz Stanisław    Sucha Beskidzka    1962    30.50:10
54    2886    Białek Adam    Żywiec    1971    31.12:20
55    2856    Kos Agnieszka    Milówka    1983    31.28:30
56    2879    Walczak Marcin    beskidmały.pl    1979    31.47:30
57    2821    Pardela Bartosz    Porąbka    1982    32.05:20
58    2867    Dziadkowiec Maciej    Biały Dunajec    1980    32.37:10
59    2839    Horwat Mikołaj    Bronów KC Team    1996    32.48:10
60    2853    Gilowski Paweł    Porąbka    1989    32.58:20
61    2816    Olszowski Marek    Żywiec    1979    33.31:10
62    2870    Sroka Marcin    Bielsko-Biała    1981    34.12:30
63    2840    Gajewski Maciej    Ligota    1996    34.58:20
64    2833    Piątek Małgorzata    Żywiec    1958    35.32:10
65    2847    Łągiewka Jerzy    Gliwice    1962    35.48:20
66    2838    Horwat Karol    Bronów KC Team    1998    36.17:30
67    2817    Wiśniowski Mariusz    Jaworzno    1983    37.20:10
68    2877    Błoński Bartłomiej    Bielsko-Biała    1979    38.05:20
69    2881    Rybarz Kacper    Brzeszcze    1990    38.48:10
70    2876    Kaim Iwona    Bielsko-Biała    1976    40.12:30
71    2830    Kajdana Mariusz    Sosnowiec    1973    40.51:20
72    2885    Osojca Marcin    Żywiec    1974    41.17:20
73    2857    Gawęda Tomasz    Czaniec    1974    41.50:10
74    2862    Ficoń Jan    Lipowa    1958    42.10:10
75    2834    Piątek Józef    Żywiec    1953    42.35:20
76    2851    Gałdziński Bartosz    Oświęcim    1972    42.48.10
77    2868    Lichota Piotr    Twardorzeczka    1957    43.15:20
78    2891    Przybylski Grzegorz    Kraków    1978    43.48:30
79    2822    Krzymińska Elżbieta    Nowy Targ    1983    43.58:10
80    2810    Frucz Tomasz    Katowice    1991    44.10:10
81    2827    Szałaśny Piotr    Kobiór    1988    44.22:20
82    2843    Bułka Jerzy    Porąbka    1977    44.38:10
83    2855    Musiał Marek    Bierna     1948    44.52:20
84    2878    Kupczak Gabriela    Żywiec    1979    45.12:20
85    2894    Jaśkiewicz Jolanta    Garwolin    1979    45.25:10
86    2892    Radolińska Antonina    Międzybrodzie B.    1999    45.42:30
87    2814    Powązka Gabriela    Kraków    1973    46.05:10
88    2842    Sanetra Karolina    Porąbka    1992    46.32:20
89    2811    Tłoczek Jakub    Katowice    1992    47.10:20
90    2893    Radoliński Juliusz    Gliwice    1951    59.10:30

n.uk.     2848    Jurasz Kamil    PKL    1996

Sędzia Główny
Barbara Talik – Góral

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>